Toiteväärtus | 100 g | 30 g* | ||
Energiasisaldus | 1640 kJ= 385 kcal |
492 kJ= 116 kcal |
||
Rasvad | 5 g | 1,5 g | ||
millest küllastunud rasvhapped | 4 g | 1,2 g | ||
Süsivesikud | 6 g | 1,8 g | ||
millest suhkrud | 6 g | 1,8 g | ||
Kiudained | 0 g | 0 g | ||
Valgud | 79 g | 23,7 g | ||
Sool** | 0,5 g | 0,15 g | ||
* 30 g = 3× 25 ml mõõtelusikatäit. ** Soola sisaldus tuleneb ainult loodusliku naatriumi olemasolust. |
![]() 300 ml |
![]() 1 portsjon = 30 g. Lahusta 3 mõõtelusikatäit (30 g) pulbrit 300 ml vee, piima või mahlaga. 1 portsjon hommikul kohe pärast ärkamist. 1 portsjon 30-45 min enne trenni. 1 portsjon kohe pärast trenni. 1 portsjon toidukordade vahepeal. 1 portsjon õhtul enne magama minemist.. |