Toiteväärtus | 100 g | 30 g* | ||
Energiasisaldus | 1729 kJ= 409 kcal |
518 kJ= 123 kcal |
||
Rasvad | 7,5 g | 2,3 g | ||
millest küllastunud rasvhapped | 5 g | 1,5 g | ||
Süsivesikud | 10 g | 3 g | ||
millest suhkrud | 4 g | 1,2 g | ||
Kiudained | 0,2 g | 0,1 g | ||
Valgud | 72,5 g | 21,8 g | ||
Sool** | 0,5 g | 0,2 g | ||
* 30 g = 3× 25 ml mõõtelusikatäit. ** Soola sisaldus tuleneb ainult loodusliku naatriumi olemasolust. |
![]() 300 ml |
![]() 1 portsjon = 30 g. Lahusta 3 mõõtelusikatäit (30 g) pulbrit 300 ml vee, piima või mahlaga. 1 portsjon hommikul kohe pärast ärkamist. 1 portsjon 30-45 min enne trenni. 1 portsjon kohe pärast trenni. 1 portsjon toidukordade vahepeal. 1 portsjon õhtul enne magama minemist. |